舌头负责味觉、吞咽和发音的功能，主要分为舌体和舌根两部分，舌头上面布满细小的毛发状突出物，这就是味蕾，正常的情况下，味蕾呈粉红色、比较柔软光滑，一旦身体出现问题，舌头上就会有相应的变化，一般我们看中医时，医生都会先观察舌头的变化，这是由于舌头上的各个部位与内脏各部位相对应，中医认为，肝不好的人，睡觉时不会有4个现象，增强内脏功能，肝也更舒服，适合养生。

4个现象

1、眼球发涩，肝血不足：中医理论中肝开窍于眼，肝经连接在眼睛，如果肝脏调节功能出现异常，就会出现眼睛发涩的情况，这是由于肝血不足引起的，肝脏内血液不足，血液无法运输的眼睛内，眼睛得不到肝血的滋养就会出现干涩，肝不错的人，睡觉时不会出现眼睛干涩的情况，说明肝脏内血液充足，新陈代谢速度正常。

3、小腿持续性抽筋，肝血不足：中医理念中肝主筋，如果肝脏出现问题，则筋脉也会随之收到影响，如果出现小腿持续抽筋的情况，说明肝血不足，筋内的血无法维持正常循环，就会抽筋，如果睡觉时不会出现小腿持续抽筋的情况，说明肝脏内血液循环顺畅，肝血能为机体提供充足的血液滋养，肝很不错。

4、磨牙、说梦话，肝火过旺：如果一个人经常出现磨牙说梦话的情况，可能是由于肝火旺盛引起的，一旦肝火旺盛就会造成脏腑功能紊乱，肝脏排毒功能减弱，造成体内热毒聚集，就会有磨牙、说梦话的不良反应出现，不仅影响睡眠质量，还不利于肝脏排毒，肝不错的人，晚上睡觉不会有磨牙说梦话的情况。